Deux pratiques qui se répondent
Le yoga travaille de l'intérieur, par le souffle et la posture. Le massage travaille de l'extérieur, par la main. Ce sont deux entrées vers le même endroit, et rien n'oblige à choisir.
Enseigner, et former ceux qui enseigneront
Au-delà des cours, une part du travail consiste à transmettre : accompagner des élèves qui veulent aller plus loin, et intervenir en formation.
C'est une activité qui ne se raconte pas dans une fiche d'annuaire — elle demande un endroit à soi pour être expliquée.
Où, et comment
Les cours et les séances ont lieu à Paris 9e. Des interventions ont également lieu en région parisienne.
Adresse précise, horaires des cours et modalités de rendez-vous : à compléter. Rien n'a été inventé sur cette maquette.
06 10 26 76 35
Pour convenir d'un premier rendez-vous
Maquette réalisée par Yayo Studio — textes et photos provisoires, destinés à être remplacés par les vôtres.
Ce qu'on aurait aimé savoir avant
Rien de tout cela ne s'invente, et personne ne le dit à voix haute. Sept points, pour arriver tranquille.
- Arriver dix minutes avant, pas cinq. Le temps de poser ses affaires, de s'installer, et de dire deux mots avant que ça commence.
- Une tenue souple, pieds nus. Le tapis est là ; une sangle et une brique aussi. Rien à acheter pour un premier cours.
- Ne pas manger dans les deux heures qui précèdent. Boire avant, peu pendant.
- Dire ce qui fait mal — dos, genou, poignet, une grossesse, une opération récente. Ça change les postures proposées, jamais l'accueil.
- On ne suit pas tout, et c'est normal. Il existe toujours une version plus simple d'une posture ; la demander fait partie du cours.
- La relaxation finale n'est pas une fin de séance polie. C'est là que le travail se dépose. Partir avant, c'est perdre l'essentiel.
- Le lendemain : des courbatures diffuses, oui. Une douleur vive ou localisée, non — il faut le signaler.
Page ajoutée à la maquette le 28 août 2026.